Spelberoende

Idag när spelandet är så tillgängligt så har även spelberoendet ökat. Det är så enkelt och bekvämt att spela idag, framförallt på onlinecasinon. Det är lättare att dölja hur mycket man spelar och hur mycket man spelar för när man kan sitta hemma och spela. På nätet finns också ett så enormt utbud av spel som lockar många spelsugna att testa de olika spelen. Alla onlinecasinon lockar med hög bonus, kampanjer, events och lojalitetsprogram och det är lätt att lockas av detta. Men för att minska risken för spelberoende kan man tänka på några saker:

  • Bestäm dig för hur mycket du får spela Sic Bo och andra casinospel för per vecka/månad. Eller bestäm hur mycket tid du får ägna åt onlinespel. Hos vissa onlinecasinon kan man ställa in att man maximalt får överföra en viss summa pengar per vecka, utnyttja gärna denna funktion.
  • Se till att inte sitta för länge framför datorn utan ta pauser med jämna mellanrum. Ät något, ta en nypa frisk luft, rör på dig eller umgås med vänner.
  • Om du förlorar pengar, se då till att inte försöka spela tillbaka dem. Går spelandet dåligt en dag är det bättre och avbryta och göra något annat så går det säkert bättre en annan dag. Om du känner dig arg och frustrerad för att spelet går dåligt så kan det märkas av i ditt spelande så du gör vildare spel och vildare satsningar vilket ger ännu mer förlust.
  • Spela inte om du har druckit alkohol eftersom det kan göra att ditt omdöme är påverkat.
  • Spela inte heller om du är arg, ledsen eller liknande. Låt inte spelet bli ett sätt att förtränga känslor.